五道汤品强身健体 适合男性冬季养生

　　冬季对于很多人来说是一个进补的好时节，很多人会通过养生汤来强身健体，提高免疫力，那么对于男性冬季养生来说，有哪些汤品是最佳选择呢？下面就随小编来看看吧。

　　慢火老鸭汤

　　天冷了，做一道鸭子汤给大家可以补补身体。身体最重要，开心平淡也很重要。

　　原料：鸭子小半个，罗汉笋，干香菇

　　步骤1：干香菇事先泡发，然后去蒂切片。罗汉笋我买的是4块钱一袋，也可以买其它笋子代替的。笋子买回来多洗几遍，然后中间切一刀就行了，喜欢吃小点的，可以多切一刀。

　　步骤2：鸭子洗干净，倒入烧开的水，撇出血水和浮沫，煮几分种后捞出。

　　步骤3：换砂锅，水开倒入去过浮沫的鸭子，加姜片和一些料酒。

　　步骤4：水开倒入切好的香菇和笋子，大火烧开后转小火。一定要最小火，余下的时候你就可以去看电视了。

　　步骤5：小火最起码1个半小时才可以上桌，那样鸭子才好吃，起锅前加适当的盐，撒上些葱花即可。

　　西红柿猪肝汤

　　这个汤，在天凉了吃也是很补的。

　　原料：西红两个，猪肝3块钱的就够了。

　　步骤1：猪肝煮之前放入冷水四五分钟，取出沥干，不仅可以洗净而且可以去腥分钟。西红柿切片。

　　步骤2：锅中少许底油，油热放，葱段，姜片爆香一下，西红柿放在油里炒一下再加汤熬。

　　步骤3：我这里用的是煮牛肉的汤。烧开2分钟这样，西红比较烂的时候就可以加猪肝了。

　　步骤4：加些盐，猪肝很容易熟的，一般一分钟就可出锅了。加点鸡精和香菜或葱花就可以上桌了。

　　三色排骨汤

　　本可以直接取名叫玉米排骨汤的，但大家说我这个汤做的很不错，非要我取个花哨点的名字，那就叫做“三色排骨汤”吧。

　　玉米是营养价值极高的食物，有健脾益胃、防癌抗癌的作用。往排骨汤里加玉米加胡萝卜，可以减轻排骨的油腻感，很适合秋天的一道养生汤，你可以试着做做，好吃不忽悠。

　　原料：排骨，玉米，胡萝卜