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专家介绍:失眠症的致病原因

老男人网疾病2015-08-04雪丹
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  失眠症,是很多现代人的通病,主要是因为社会压力竞争过大,导致人们产生焦虑、担忧等情绪,从而影响了睡眠质量,那么该怎么做才能预防呢?首先你得了解是什么原因导致了失眠症,才能从根本上进行防治。

  很多上班族由于工作压力大,经常会出现失眠多梦、入睡困难等问题,从而影响了隔天的工作与生活质量,长期下来,就会危害患者的身心健康,因此我们要了解是哪些原因导致失眠症的发生,才能更好地进行预防。

  专家介绍:失眠症的原因一般有以下五大因素

  1、 心理、精神因素是晚上失眠原因:心理因素如 焦虑 、 烦躁不安 或 情绪低落 、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。

  2、 对失眠的 恐惧 引起的失眠:有的人对睡眠的期望过高,认为睡得好,身体就百病不侵,睡得不好,身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信,增加了睡眠的压力,容易引起失眠。

  3、 晚上失眠原因有缺氧性因素:人新陈代谢降低,即由于人大 脑供血不足 ,氧气缺乏引起的失眠,这与登山运动员攀登高山时,由于高山缺氧而难以入睡的情形和原因是类似的。

  4、 因身体疾病造成的失眠:失眠的身体疾病有 心脏病 、 肾病 、 哮喘 、 溃疡 病、 关节炎 、 骨关节病 、肠 胃病 、 高血压 、 睡眠呼吸暂停 综合症、甲状腺功能亢进、夜间 肌阵挛 综合征、脑疾病等。

  5、 内分泌紊乱也属于晚上失眠原因:该入睡时睡不着,不该入睡时昏昏欲睡,黑白颠倒,神经错乱,一些 高血压 、 糖尿病 、 心脏病 患者常会出现这种情况。

  小编提示:以上内容介绍了失眠症的致病原因,,希望大家在生活中尽量远离这些致病因素,才能避免失眠的困扰。

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