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抑郁失眠症的治疗—3大诀窍

老男人网疾病2015-08-05雪丹
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  抑郁失眠症的治疗,主要根据患者的病情、病因和症状轻重制定三种方案,分别为药物治疗、移情治疗和食谱治疗,详细的内容就跟随小编来了解吧。

  有没有出现过这种情况:白天脾气暴躁,心情抑郁,晚上睡不着,爱胡思乱想或者是易出现失眠盗汗的现象,如果是的话,那么就是患上了抑郁失眠症,那么该怎么办呢?下面教大家3个抑郁失眠症的治疗诀窍。

  诀窍一:药物治疗

  西药抗失眠抑郁症,以改变脑部神经化学物质的不平衡为治疗原理,有着起效快,见效显著,副作用明显的特点。而中药标本兼治,温和调理,绿色安全,但是见效较慢。因此心理医生在衡量怎样治疗失眠抑郁症的药物选择上,还会更多的考虑患者身体素质、症状轻重等多方面因素。

  诀窍二:移情治疗

  享受阳光和运动的美好,能够让抑郁症患者的心情得到显著的放松。同时培养对新鲜事物的兴趣和爱好,让自己的生活每天都充实、积极,这是患者在寻求怎样治疗失眠抑郁症疗法时,不用花钱自己动手就能办到的方法。

  诀窍三:“抗抑郁”食谱:

  酸枣仁、百合、龙眼、莲子,都有解郁、安神的功效,首乌和桑葚有滋补肝肾之效,可治抑郁症、失眠、健忘烦躁等症。

  小编提示:以上内容介绍了抑郁失眠症的治疗诀窍,相信这三种方法能解决大多数患者的困扰。

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