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五个方法 解答什么治疗男性脱发最好(3)

老男人网疾病2015-08-11欢儿
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现在脱发对很多男性的正常生活造成困扰,头发油腻,如同擦油一样,那么这种情况该如何摆脱呢?又有什么治疗脱发最好的办法呢?试试小编下文介绍的五种方法吧,让你拥有健康秀发!

  治疗男人脱发的方法五:合理饮食很重要。

  对于脱发的人,合理补充以下的食物是很重要的:

  1、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、鲤鱼、菠菜、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

  2、补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

  3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液 中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物 ,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

  4、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

  5、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

  温馨提示:以上小编搜集到的关于什么治疗脱发最好的相关信息了,希望对大家有帮助哦!

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