老男人网 > 健康 > 保健 > >正文

胡杏儿减肥食谱 快速减肥的必杀技

老男人网保健2015-08-21雪丹
分享到:
  想减肥,不如来借鉴一些女明星的减肥经验,也许能离成功更近一步,而今天小编要为大家介绍的是香港明星胡杏儿的减肥之道,接下来就一起来看看胡杏儿减肥食谱吧。

  曾经为了拍摄电视剧《肥田喜事》,胡杏儿在三个月内狂增体重,甚至超过75公斤,然而一段时间后,她却完美瘦身,成功减肥,而这一切都归功于胡杏儿的减肥食谱,下面我们就来瞧瞧吧。

  2006年,为了能够接拍《肥田喜事》,香港TVB女艺人胡杏儿在三个月内足足增肥了21公斤,体重超过75公斤。

  但是2008年3月13日,因宣传热播新剧《东方之珠》而出现在长沙的胡杏儿却让记者眼前一亮,她身材虽有些纤瘦,但皮肤、气色却都非常好,让厌食谣言不攻自破。

  “我现在的体重是50公斤,比那时瘦了25公斤,我有一份专门找纤体公司配的健康减肥食谱,效果很好。”胡杏儿说。

  快速减肥之必杀技

  胡杏儿告诉记者,演员是很辛苦的一份职业,经常需要能像充气人那样随意掌控体重,“幸亏有高人指点,才能让我能够这么快速地“饿”出曲线。”她认为对普通人而言,减肥要适度,“能吃是福,只要不影响健康就应该开开心心地吃,瘦身也是为了更好的吃。”

  以下是胡杏儿提供的健康减肥食谱:

  第一周

  早餐:1只番茄+100g白灼生菜+麦片1碗+无糖的饮品

  午餐:1只番茄+1只白灼蛋白或80g白灼鱼肉/鸡肉+水或无糖的饮品

延伸阅读