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每天只花8分钟 补肾壮阳(3)

壮阳食物 2015-11-03 10:38:16  赵灵儿美食

一看到补肾的就不放过,坚持那么久,有没有补到位呢?其实方法超简单,也超关键,挤不出时间熬粥、炖汤,可以试试枸杞酿蛋,几分钟速成,每天一碗,从内补到外,肾不好都不行。

  豆腐结炒黑豆芽

  食材:黑豆芽500g、豆腐皮150g、大蒜5g、盐1茶匙、大葱5克、干红辣椒1个、生抽2茶匙、味精1/4茶匙、干淀粉2茶匙

  做法:1)豆腐皮切成2厘米宽、15厘米长的条。

  2)豆腐皮纵向对折后打结。3)黑豆芽掐去底部的毛细根。

  4)锅内放入水烧开,把豆腐结放入开水中焯烫2分钟捞出。

  5)黑豆芽也放入开水锅内焯烫3分钟捞出。

  6)大葱大蒜切片,干辣椒切段。

  7)起油锅,放入葱蒜片和干辣椒爆香。

  8)放入黑豆芽。9)再放入豆腐结。

  10)加入盐和生抽翻炒均匀。

  11)干淀粉中放入味精,加适量水调匀,淀粉水淋入锅内。

  12)大火快速翻炒均匀即可出锅。

  温馨提醒:补肾是男人很关注的话题,不过,补肾不可盲目,科学补肾更重要。很多男人为了补肾用了一些毫无科学根据的偏方,结果补肾不成还耽误了最佳的治疗时间。

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