您当前位置:老男人 > 健康综合 > 保健 > 正文

男人最好的减肥方法 20个方法助你快速瘦身(2)

编辑:欢儿内容来源:老男人网更新时间:2015-09-06标签:保健
随着生活压力的增大,一些男性在上班之后很少有时间去锻炼,久而久之,肥胖开始困扰着他们!那么男人怎么减肥呢?试试小编推荐的20个男人最好的减肥方法吧,让你瘦出人鱼线!

  5.周末锻炼

  周末做些适当的运动锻炼。我们大部分人会找很多借口不想在周末锻炼,所以如果你能挤出些时间锻炼,那么你离自己的减肥目标不远了。

  6.微波炉食品

  如果你不想烧饭,可以试试微波炉食品。冷冻素食炒菜、低脂奶酪还有辣椒酱,只需微波炉内热几分钟即可享用。

  7.加速燃脂

  想象一下你的胃就像一堆火,如果持续不断地给它加助燃燃料,而不是阻燃燃料,火就会越烧越旺。同样,运动过后,体内脂肪加快燃烧,有助于帮你更快甩掉赘肉。

  8.周五锻炼

  周五工作结束之余,出去享乐前先锻炼一下。周五晚上映入眼帘的形形色色的食品饮料,一定要三思而后行。

我要分享

发型

搭配

护肤

汽车

奢侈品

饮食

情感

保健

时尚 汽车 健康 保健 饮食