如何改变精液味道 10大方法可尝试

　　正常精液是灰白色或稍带点淡黄色，带有特殊腥味，但有时却让人觉得十分难闻，因此如何改变精液味道就成为很多人关心的话题，所以小编就为大家推荐10种改变精液味道的方法吧。

　　如何改变精液味道

　　1.拒绝酒精，咖啡因，兴奋剂和尼古丁——这些都会让精液味道变得糟糕。

　　2.每天多喝1-2升水有助身体排毒。

　　3.每天摄入充足的水果能够让精液变甜。菠萝，番木瓜，西瓜，芒果，苹果和葡萄都是上佳之选。这些水果都富含糖分，能够中和精液中的苦味。

　　4.补充足量的蔬菜通常都能够改善精液味道。虽然素食主义者的精液味道一般更好，但是应当尽量避免以下蔬菜：任何味道很冲的蔬菜，包括白花菜，椰菜和龙须菜。

　　5.减少红肉摄入。这是导致精液味道带有咸味的主要元凶。牛奶和芝士等乳制品也会导致精液变咸。对于蛋白质，应当确保你所摄入的是质量上乘的蛋白质，例如鸡肉和火鸡肉。有人认为鱼肉也会导致精液味道变差，但这似乎应人而异。所以你可以看看效果再决定是否戒食。鱼肉是健康食谱的重要组成，所以不要对鱼头说不！

　　6.拒绝咖喱和洋葱等重口味食物。它们含有大量的硫化物，会大大影响精液味道。

　　7.不要去购买那些声称能够提升精液味道的产品，目前没有任何证据显示这些产品有何效果。通过整体改变饮食和生活方式能够改善你的精液味道。这是一个复杂的过程，健康良好的饮食方式才能有最好的效果。

　　8.想让精液有甜甜的味道，我们尤其建议食用荷兰芹，芽草和芹菜，因为这些蔬菜叶绿素含量很高。

　　9.同样，我们还推荐肉桂皮，小豆蔻，薄荷以及柠檬。

　　10.戒食垃圾食品。这些食品所带有的化学添加剂和防腐剂会影响你的体味和精液味道。尽量食用“来自大地”的食物，越是天然的食物越好。你还可以考虑补充锌和硒元素。这两种元素对于精液健康和改善精液味道十分重要。