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夏季脱发怎么办 四招来拯救

老男人网疾病2015-08-14尹文浩
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  想要远离脱发烦恼吗?那么就必须做好保健工作,除了补充头发需要的营养素以外,还需要从4个方面来防治脱发,下面就跟着小编好好学习吧。

  炎炎夏日,强烈的紫外线会对头部皮肤产生很强的刺激,因此很容易造成男性们头发损伤、脱发等症状,对此该怎么办呢?别着急,小编有四招拯救方法,让你轻轻松松远离脱发困扰。

  四招预防脱发的方法:

  1、卸压

  如果一个人长期承受超负荷的压力,容易导致人们长期处于紧张、压抑的状态,这样也会影响头部的局部微循环,导致头部循环发生障碍,出现脱发现象,因此,要防治脱发,要懂得为自己减压,出门散散步、听听音乐都是不错的。

  2、睡眠

  经常失眠的人,睡眠时间得不到保证,身体得不到足够的休息,这样也容易脱发,因此,防治脱发要保证充足的睡眠。

  3、少染烫头发

  染发、烫发是一种时尚,走在街上,随处可见染烫发的人,染发、烫发后的人相信都有这样的感觉——头发变干枯、变涩,染烫头发多我们的头发很伤、对头皮也很伤,不少人染烫发后头发脱落了很多。保护头发,少染烫头发。

  4、调整饮食

  经常吃油腻食物的人更容易脱发,爱吃甜食和辛辣食物的人也更容易脱发,因为油腻、甜食、辛辣的食物都会刺激我们的毛囊,让脑囊分泌更多的油脂,造成毛囊炎和头皮溢脂性皮炎,从而间接导致脱发,因此,要防治脱发要是吃油腻、辛辣、甜的食物,也要禁烟、酒。

  小编提示:脱发多因精血不足、营养匮乏导致,所以男性们可多吃营养食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。

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