肾虚吃什么补?6个补肾小贴士(2)
老男人网保健2015-07-07尹文浩
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肾脏健康一直是很多人关注的话题,因此对大家来说,养肾补肾更是一件不可懈怠的大事,而今天小编特意为大家讲解“肾虚吃什么补”,让大家更懂得合理安排饮食。
4、地黄枸杞粥
材料:地黄50克、枸杞子50克、粳米50克。
功效:补肾滋阴
制作方法:
将地黄、枸杞子加水同煎40分钟,取汁备用。粳米加水煮粥至将熟,加入地黄枸杞汁,煮熟。
5、核桃粥
食谱原料:
核桃50克,白米、白糖各100克,清水1公斤。
制作方法:
1、核桃去壳切成小丁。
2、白米放入锅中煮成糊状时,倒入冰糖、核桃丁即可。
6、长寿粥
食谱原料:
芡实、药仁各400克,山药1500克,糯米500克,人参、茯苓各150克,莲子250克,白糖适量。
小编提示:以上推荐的6款食谱,能很好地解答大家关于“肾虚吃什么补”的疑问。
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