老男人网 > 健康 > 保健 > >正文

枸杞的做法大全 推荐6个菜谱(2)

老男人网保健2015-07-15尹文浩
分享到:
懂得养生之道的人,他的食材里肯定少不了一种食材,那就是枸杞,它不管是做药还是炖汤,都有很好的疗效,因此今天,小编就做一个有心人,给大家归纳了枸杞的做法大全。

  四、枸杞猪肝汤

  主料:枸杞子5g,猪肝100g,菠菜 100g

  辅料:盐,清水1200ml,料酒,适量,生姜2片,适量

  温馨提示:猪肝应当先用清水泡体内污血。

  做法:

  1 、准备好所用食材。

  2、 猪肝洗净,切成片,用清水泡至1小时,中途换水。

  3、 把菠菜摘洗干净备用。

  4 、锅中注入水,加入料酒烧开,将猪肝焯水后沥干水分。

  5 、将焯水的猪肝,姜片放入北鼎养生壶中。

  6 、将养生壶放入底座,接通电源,设置养生汤程序。全程60分钟。

  7 、猪肝汤煲制40分钟的时候加入枸杞。

  8 、在55分钟的时候加入菠菜和盐调味,程序结束即可。

  五、桃胶银耳枸杞羹

  主料:桃胶 15克 枸杞 30粒 银耳 1朵

  辅料:冰糖 70克 水 适量

  制作步骤:

  1、将干桃胶放在碗中。

  2、加入清水。

  3、泡一宿后桃胶泡软涨大,去掉杂质用手捏成小块。

  4、银耳泡两个小时泡开,去掉硬根。

  5、撕成小块。

  6、在珐琅铁锅里放入银耳和清水煮开,转小火煮一个小时银耳软糯。

  7、加入桃胶和枸杞煮十五分钟。

  8、加入冰糖煮化。

  9、晾凉就可以吃了,夏天凉后要冷藏保存。

  六、排骨枸杞粥

  主料:粳米 200克 猪肋排 280克 黄芪两片 5克

  辅料:枸杞 5克 青菜碎 100克 陈皮 10克 甘草 4克 老姜一片 10克 葱段 20克 精盐 10克 鸡粉 5克 胡椒粉 适量 黄酒 15克 葱油 适量

  1.、把排骨凉水下锅煮开。

  2.、然后撇净浮沫煮5分钟捞出备用。

  3.、把米淘洗干净用清水浸泡两小时备用。

  4.、枸杞用温水泡软然后沥干水分备用。

  5.、锅中水烧开放入焯过水的排骨、黄芪、陈皮、甘草和葱姜等,再滴入几滴黄酒用小火慢炖30-40分钟。

  6.、排骨煮好后用细筛滗出排骨汤。

  7、 锅中加适量开水。

  8、然后下入粳米再次煮开搅匀,撇净锅中的浮沫后放入排骨同煮。

  9.、把粥煮至即将粘稠时撒入适量盐和鸡粉调味。

  10.、然后继续把米煮至软烂粘稠,把粥煮好后撒入少许胡椒粉搅匀。

  11.、然后放入枸杞和青菜搅匀。

  12.、最后往锅中撒少许葱油便可关火。

  13.、滋补类粥品都要趁热食用,而趁热食用味道也最佳。

  枸杞既然是这么好的一种滋补品,那么。大家在家的时候不妨照着这个枸杞的做法大全学着做。尝试了之后,你或许就能品尝到既美味又滋补的汤了。

延伸阅读