最有效的自制减肥茶流程 四步搞定

　　对于减肥人士来说，如何快熟有效的减肥就成为很多人关心的话题，因此今天小编为了帮助大家，特意带来了一款最有效的自制减肥茶，赶快来了解一下吧。

　　原料

　　蘑菇100克，荷叶1张

　　制作流程

　　1、先把蘑菇洗净，也可以切成块，荷叶去掉荷叶梗，只留叶子部分，用收撕碎就可以了然后把蘑菇放入锅内，加上500毫升水。

　　2、用明火煮茶最好，煮茶时间不宜过久，过久会损坏茶里的维生素成分，要注意看好时间。一般水沸腾之后5--10分钟即可。

　　3、煮好之后静置一段时间，然后用把茶水撇到杯子里，等到温度可以就可以喝了。

　　4、可以根据自己的口味添加一些，糖、盐、牛奶、蜂蜜等等，可以增加口感。

　　以上便是对最有效的自制减肥茶的全部介绍，急于减肥的朋友们，赶快来学习一下吧。