如何延时早泄 六妙招帮助你

　　对于早泄患者来说如何延迟早泄可谓意义重大，它不仅关系男人的面子，更关系到家庭的和谐，那么下面我们就来了解一下吧。

　　一、分散注意力 男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

　　二、适当的使用情趣用品。 盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。可使用外用型早泄喷剂如延艾特延时喷剂，采用植物提取的精华液研制而成，所以不会产生任何副作用和依赖性，也没用麻木感，效果反应挺好。

　　三、提高身体素质，节房事、戒手淫 长期房事过度，沉浸于色情，身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是早泄诱因，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治早泄的有效措施。

　　四、按摩预防

　　1、经常按压第4腰椎。

　　2、摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止；或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处；使皮肤呈红赤即可。

　　3、揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处，坚持。

　　五、兜肾功 兜肾功又名“铁裆功”，是古养生家秘而不传的健身功，其具体练法分为2步：

　　1、两手搓热，一手兜睾丸，另手小指侧放在小腹毛际处，然后双手齐用力向上擦兜睾丸、阴茎等l00次左右。然后换手，同样再擦兜100次左右。

　　2、两手搓热，然后来回适当用力搓揉宰丸、阴茎100余次。

　　六、捏挤阴茎 捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤三到四秒钟放松一次，如此可反复进行。

　　通过以上的介绍，我想大家已经对如何延时早泄有所了解，还在为早泄而烦恼的朋友们，快来了解一下吧。