绿茶粉如何减肥 四方法解决烦恼
老男人网保健2015-08-20尹文浩
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绿茶粉如何减肥?这是很多减肥人士都很关心的话题,因此小编今天就特意为大家带来了四款绿茶粉减肥法,大家快来了解一下吧。
绿茶粉不仅具有很好的美容功效,对于瘦身减肥的作用也不小呢?那么绿茶粉如何减肥呢?别着急,下面小编就为大家推荐四种方法试试吧。
绿茶粉+柠檬茶粉减肥法
纯柠檬汁与开水1:1稀释,加入2汤匙的绿茶粉,可于饭后饮用。适合下半身水肿的人,但若有胃病则不宜。柠檬汁和绿茶都是碱性食物,对酸性体质的调整有帮助,可加快新陈代谢、排除多余水分。
绿茶+苹果汁减肥法
将1个苹果榨汁,加1小匙绿茶粉,早晚各喝1次,最好连苹果渣一起喝,在饭前饮用。适合无法控制食欲的减肥者使用。苹果有丰富的钾,可以缓和过量的钠引起的水肿,还有利尿的功用。苹果还有丰富纤维质,可以预防便秘。
绿茶粉+薏仁粉减肥法
不仅可以减脂去脂,还可以美白全身,还很健康,且易饱,不容易饿,营养丰富,热量低。
绿茶粉+优酪乳减肥法
1汤匙的绿茶粉加进200cc的低脂优酪乳中,在三餐前1-2小时服用,就算三餐正常摄取,仍可以减肥;建议可以用绿茶优酪乳取代中餐或晚餐,效果较好。
通过以上的介绍,我想大家对绿茶粉如何减肥已经有所了解,想要尽快减肥的朋友们,不妨来试试上面的四种方法吧。
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