绿茶的三大副作用 茶友必知

　　经常喝绿茶虽然对人体有诸多的好处，但是其副作用也是不容小觑的，下面我们就来了解一下绿茶的三大副作用吧。

　　绿茶的副作用一

　　茶叶中含有的鞣酸元素能阻碍身体对铁元素的吸收，绿茶这类未经过发酵的茶，对于人体对铁的吸收阻碍更多些。经过发酵的红茶含有百分之五的鞣酸，而未经过发酵的绿茶其占了百分之十。所以当饮过多的绿茶时候会导致贫血的发生。

　　绿茶的副作用二

　　经常喝太多的绿茶也很容易诱发便秘的情况。茶叶中的元素会与食物中的蛋白质产生结合成一种新的不容易被消化的物质，阻碍到排泄导致便秘。

　　绿茶的副作用三

　　经常喝太多的绿茶，对于老人来说会导致血压的升高以及心力的衰竭。大量的浓茶进入身体后会增加了心脏的负荷。

　　通过以上对绿茶的副作用介绍，大家在喝绿茶这个保健茶品的时候，一定要讲究喝法，尽量减少副作用对身体的伤害！