中医减肥方法 瘦身效果棒棒的(2)

　　针灸减肥方法

　　1、辩证取穴：应根据病人的临床特点，选择最适合的穴位。如食欲亢进、易饥饿者，应首选胃经；如体态虚胖、动则气喘，可选择肺、脾二经；如脘腹满闷、肢体沉重，应选择三焦经。

　　2、准确定位：治疗找穴时，最好应用耳穴探测器或探测针在耳穴区寻找最佳敏感点，然后将针对准敏感点，准确压入，固定牢靠，轻轻揉压直到有明显的酸麻胀重的得气感为止。

　　3、严格消毒：整个操作过程应做到严格消毒，所有的针和器械均应浸泡在75%的酒精或消毒液中备用，防止发生感染或污染。

　　4、定时按摩：埋针后，应在餐前半小时、两餐之间、晨起和晚睡前都要进行按摩，每餐按摩15～30次，按摩时手法宜轻柔、用力均匀。

　　5、增加运动：治疗期间配合适当的户外活动，如散步、慢跑等会使减肥的效果更明显。

　　在针灸减肥的治疗过程中，有些人会出现口渴、大小便次数增多等现象，但不用太担心哦，这些都是正常的，因为针灸治疗在不断地调整你的身体的内在功能，一开始可能会有点不适应，但经过慢慢的调整后，机体会重新建立平衡，这些症状就会消失的啦。另外，MM们不要误以为既然是针灸减肥治疗，针扎得越多就越好，针灸减肥讲究的是对正确的穴位起到正确的作用，是重“质”而不重“量”的。