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肾气不足怎么办?多吃猪腰花能补肾气(2)

老男人网保健2015-08-12雪丹
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  肾为先天之本,肾气不足,会引发各种危害,因此大家要注重补肾气,如何补?主要从饮食方面进行调理,那么吃什么补肾气呢?下面跟随老男人网小便一起来了解吧。

  5鸡蛋

  鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素及多种微量元素,是公认的营养极其丰富的食品,多吃鸡蛋可促进人体生长,提高免疫力,也是一类延年益寿的食物。

  6栗子

  栗子不仅有补脾健胃的功效,更有补肾壮腰的作用,多吃栗子,可缓解肾虚引发的腰痛症状。

  7枸杞

  肾虚的人,食用枸杞效果很好,枸杞具有补肾养肝的功效,多吃枸杞还可延年益寿,缓解长期的腰痛。

  8海马

  海马是同人参有一样的补肾功效的食物,其价值与人参有的一比,海马的食用方法是磨成粉末,用黄酒送服,坚持每天饮用,可起到补肾功效。

  小编提示:以上内容是关于“吃什么补肾气”的介绍,希望大家引起重视。

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