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肾气不足怎么办?多吃猪腰花能补肾气

老男人网保健2015-08-12雪丹
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  肾为先天之本,肾气不足,会引发各种危害,因此大家要注重补肾气,如何补?主要从饮食方面进行调理,那么吃什么补肾气呢?下面跟随老男人网小便一起来了解吧。

  肾气不足,不仅会早衰损寿,还会引发各种病症,给身心健康带来危害,由此可见肾气对一个人的重要性,那么当一个人肾气不足怎么办呢?首先得补肾气,那么吃什么补肾气呢?专家称要多吃猪腰花。

  吃什么补肾气:

  1动物肝脏

  中医学有“以脏养脏”的说法,动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素,具有补肾益精的功效。

  2虾

  虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质,而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质,因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。

  3猪腰花

  猪腰花的胆固醇含量较高,不适于血脂偏高的人食用,但猪腰花具有补肾气的功效,也经常被人们用于补肾的食物。

  4核桃

  多吃核桃可增强大脑的活力,补充人体所缺的肌醇,另外和泰具有补肾固精的功能,饮食中也常作为补肾的食物之一。

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