三款补肾食疗偏方 让你远离肾虚

　　肾不好，就会出现肾虚症状，从而导致人体各种免疫力下降，出现失眠多梦、腰膝酸软等问题，此时就得抓紧时间补肾，如何补呢？须采用补肾的食疗偏方，接下来就为大家介绍三款偏方。

　　一、熟地鸡肝汤

　　材料：红枣5个，枸杞子5克，鸡肝150克，水发木耳50克，熟地黄20克

　　调味料：清汤，熟猪油，姜汁，黄酒，盐，水淀粉

　　做法：

　　1、将材料洗净，把枸杞、红枣、银耳、熟地一起放进砂锅里，倒入清汤，大火煮开，捞掉浮沫，用小火煲到银耳熟烂；

　　2、鸡肝洗净后切小片，沥干后，加盐、水淀粉、姜汁和黄酒，抓匀；

　　3、银耳煲到熟烂的时候，改用大火，等汤沸腾后倒入鸡肝片，加盐调味，淋上一些猪油即可食用。

　　功效：补肝补肾，还能明目养神，但是，痰多、脾虚者不宜食用。

　　二、杞精鹌鹑煲

　　材料：莲子50克，鹌鹑4只，黄精15克，杜仲15克，枸杞30克

　　调味料：清汤，黄酒，盐

　　做法：

　　1、材料洗净，中药杜仲切薄片，加水煎浓汁；