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女性排毒减肥食谱 试试7种食疗偏方

老男人网保健2015-08-20雪丹
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  今天小编要为女性们介绍一种排毒减肥食谱,通过一些食疗偏方来帮助女性们排出身上的毒素,减掉身上多余的脂肪。接下来就跟随小编一起来了解吧。

  由于工作压力大、熬夜加班、睡眠不充足、久坐等因素导致女性们体内堆积着过多的毒素,从而出现面色枯黄、便秘等问题,除此之外,还会导致体重上涨,因此如何排毒减肥就成为女性们关注的话题。为此小编要为大家介绍女性排毒减肥食谱,只需7种食疗偏方,就能让你魅力回归。

  1、海带

  海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,这种物质能清除附着在人血管壁上的胆固醇,从而可降低人体内胆固醇的含量。

  海带中还含有大量的褐藻胶,这种物质的吸水性很强,能在人的肠道内形成凝胶状物质,阻断肠黏膜对铅、镉等重金属的再吸收,促进人体内放射性元素等有毒物质的排出。因此,常吃海带可起到排毒、减肥、辅助治疗动脉硬化、便秘和肠癌的作用。

  排毒减肥食谱——海带炖鸭:

  原料:鲜海带120克,鸭肉300克,生姜3片,葱段、料酒、花椒、精盐各适量。

  制法:将鸭肉剁成小块。将海带切成方块,与鸭肉块一起入锅加适量的清水用大火煮沸,撇去汤面上的浮末,调入葱段、姜片、料酒、花椒,用中火将鸭肉炖至烂熟,再调入精盐即成,可随意食用。

  功效:此方具有降低胆固醇、防治便秘和动脉硬化、排除人体内重金属等毒素的功效。

  2、黑木耳

  黑木耳生长在潮湿阴凉的环境中,因此中医认为它具有补气活血、凉血滋润、清胃涤肠的作用,可有效地消除人血液里积存的热毒。

  现代研究发现,黑木耳中含有大量的植物胶质,这种物质具有较强的吸附性,能吸附残留在人消化系统内的杂质、毒素,并促使其排出体外。

  黑木耳还可溶解肠道内难以被消化的坚硬食物,对胆结石、肾结石等也具有软化、溶解的作用。此外,黑木耳还能溶解人体血管中的血液凝块,从而能起到预防血液栓塞等疾病的作用。

  排毒减肥食谱——黑木耳豆腐汤:

  原料:黑木耳25克,豆腐200克,鸡汤1碗,食盐少许。

  制法:将黑木耳泡发,洗净。将豆腐切成片,与黑木耳一起入锅加适量的鸡汤用小火炖10分钟,调入食盐即成,可随意食用。

  功效:此方具有清胃涤肠、减肥、清除血液中的热毒和排石的作用。

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