吃得太油太辣不健康怎么办？小编有“解药”

　　烤肉串的“后悔药”：烤白薯

　　解读：烤肉串经过明火炭烤后所含的苯并芘，是公认的三大致癌物质之一，进入人体后，会有致癌的风险。

　　白薯中含有的大量纤维素，可以将烤肉中的有害物质包裹起来排出体外，并能阻止烤肉中大量油脂被人体吸收。

　　可替代选择：燕麦等富含纤维的食物。

　　小编提示：以上便是对“吃得太油太辣不健康怎么办”的介绍，希望大家好好注意。