水煮蛋减肥法 懒人的减肥妙招(3)
吃鸡蛋也能减肥？没错，水煮蛋减肥法就是一款低热量减肥食谱，每天只摄取大约七八百大卡热量，就能在短期内快速瘦身成功，那么具体怎么做呢？下面就跟随小编一起来看看吧。
第3天
早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡
午餐：蛋二个、菠菜、蕃茄、茶
晚餐：蛋二个、生cheese、高丽菜、低卡路里吐司一片、黑咖啡。
第4天
早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡
午餐：蛋二个、菠菜、茶
晚餐：羊排、芹菜、黄瓜、蕃茄
第5天
早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡
午餐：蛋二个、菠菜、茶
晚餐：鱼、沙拉、低卡路里吐司一片、茶
- 上一篇：中医减肥的六种方法 助你轻松瘦身
- 下一篇：睡觉减肥法 如何越睡越苗条？
