五大糖尿病饮食注意事项

　　之所以患上糖尿病，有些人是因为自身先天因素，而有些人是因为日常饮食不合理造成的，因此了解一些糖尿病饮食注意事项对患者来说是有益无害的，下面小编就为大家具体介绍。

　　五大糖尿病饮食注意事项：

　　1、三餐要合理

　　很多朋友为了控制血糖，就将三餐免去，这是非常不健康的饮食习惯。在日常三餐中，少吃主食，多吃一些蔬菜，适量的多餐，这样就可以起到治疗糖尿病的作用。

　　2、控制食物总热量

　　如果你的主食吃的不多，但是经常吃一些零食的话，那么，你每天的总热量依然会很高。所以，糖尿病人在日常饮食中，要控制自己的总热量，这就是糖尿病饮食注意事项。控制总热量，可以有效的控制血糖的升高。

　　3、粗细搭配

　　糖尿病人饮食，要粗细搭配，合理膳食。这是很重要的糖尿病饮食注意事项。在粗粮中，含有丰富的食物纤维，糖分含量相对较低，这样既能让糖尿病人吃饱，又能控制血糖，所以说，经常吃粗粮，有利于糖尿病的治疗。

　　4、少吃油脂含量高的食物

　　通常，油脂含量高的食物，主要有猪肉、牛油、奶油等等，这些食物，糖尿病人要少吃。这就是糖尿病饮食注意事项。在吃油的时候，可以用植物油来代替动物油。

　　5、不要吃高糖类的食物

　　对于糖尿病人来说，高糖类的食物，是禁止食用的。红糖、糖果、果酱、蜜饯、甜饮料，这些都是属于高糖类的食物，糖尿病人禁止食用。这就是糖尿病饮食注意事项之一。

　　小编提示：以上介绍的是有关于“糖尿病饮食注意事项”，希望患者们在日常生活中要提高警惕，时刻注意自己的饮食，养成良好的生活习惯。