冬季如何养肝护肝 护肝妙招来帮忙
饮食健康 2015-12-31 09:32:16 大厨江一舟
冬季作为滋补养生的佳季，同时也是呵护肝脏的重要季节，那么冬季如何养肝护肝？养肝护肝又有哪些妙招呢？这些疑问想必大家都想了解吧，那么接下来大家就跟随小编一起来看看吧。
多喝柠檬水。
水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水，它可以唤醒全身的机能。美国肝病专家彼 得•克雷默博士建议：可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，
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