运动健身 2015-12-16 15:32:16 消化医生
巧克力腹肌是腹肌的一种时尚称号，是众多男星都想练就的，那么怎么练呢？接下来老男人网小编就带领大家一同来参考以下这三个看似简单的动作吧，看看能不能让腹部线条更明显。
在女性眼中，身材健壮外表帅气的男人最有魅力，尤其是拥有腹肌的男人，看起来更具男人味。而男人坚实的腹肌看起来像是一块块黑色巧克力，因此在最新时尚中被称为“巧克力腹肌”。那么巧克力腹肌怎么练呢？下面小编为大家介绍3个动作，赶紧来学一学吧。
第一组
脚尖指向天空
动作1：身体平躺，腿部垂直向上，脚尖指向天空，手臂面向脚尖伸直。
下一篇：春节后如何锻炼腹肌？型男必知
相关阅读
RelatedReading猜你喜欢
Guessyoulike
