五类补肾壮阳粥男人必备 苁蓉羊腰缺一不可

男人经常在外面奔波劳累，身上的责任和压力重大，所以常常出现各种腰酸背痛、精神不振的症状，这时候就应该让男人们喝一些补肾壮阳粥，有助于调理肾脏健康，让男人更加强壮。那么男人必备的补肾壮阳粥有哪些呢？

五类补肾壮阳粥男人必备

1、介绍制作海参粥的方法：水发海参（切碎）50克，粳米100克，把发好的海参与粳米熬在起，熬好后再加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。