补肾的食物 2015-12-25 09:21:49 客家人铁头
男人必备的补肾壮阳粥有哪些？多喝一些海参粥、苁蓉羊腰粥、枸杞猪腰粥、鹿角胶粥以及杜仲腰花粥，可以呵护男人的肾脏、脾胃，让男人们有更多的精力去应付生活和工作的压力。
4、 介绍制作鹿角胶粥的方法：上好的鹿角胶6克，然后洗好的粳米100克，首先把粳米先熬成粥，成粥后再将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
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