五类补肾壮阳粥男人必备 苁蓉羊腰缺一不可

2、制作枸杞猪腰粥的方法：准备枸杞子10克，清洗好的猪肾一个（要去内膜，并且把其切碎），然后准备粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。