七天减肥食谱 让你完美瘦身(4)

　　午餐：7-11米汉堡泡菜烧肉254卡+御茶园无糖绿茶1瓶0卡+芭乐1颗30卡

　　下午茶：统一鲜奶酪127卡

　　晚餐：7-11中华凉面450卡+油豆腐味增汤44卡+12颗小番茄30卡

　　礼拜日 总热量1298 脂肪31，7g

　　早餐：全家义式烤鸡三明治+无糖高纤豆浆1/2瓶79卡

　　午餐：7-11开运鲷鱼便当（饭吃ㄧ半）608卡+无糖乌龙茶10卡+凤梨1碗60卡

　　下午茶：7-11日式茶碗蒸75卡

　　晚餐：全家上海小笼汤包229卡+海鲜杯汤1杯13卡+大蕃茄1颗0卡

　　小编提示：以上介绍的“七天减肥食谱”，因其见效快的特点而深受大家的喜欢，对此爱美的你，还不赶快采取行动。